万利逆商（www.ipfs8.vip）：银发族“触网”也着迷 专家支招手机App应“适老”

　　【现实挑战】9600万银发族活跃在网上，但部门人过于依赖智能手机和社交平台，影响康健和正常生涯

　　【应对计谋】老人自身要控制，家人同伙多陪同；政府部门督促手机App举行适老化刷新，社会机构开设课程指导

　　早年，子女整天沦落在数码产物和互联网天下中，让上了年数的怙恃不解，甚至斥责。现在，“新暮年”同伙同样云云，他们用上了智能装备，不少人同样着迷在短视频中无法自拔。信息时代，若何辅助中暮年同伙确立“触网”的准确看法？理性看待短视频等社交网络平台，成为主要的社会课题。

　　老人触网欲罢不能

　　新闻和身边案例触目皆是

　　聊微信、玩游戏、看短视频、刷同伙圈点赞留言……愈来愈多的暮年人喜欢智能手机，他们大规模地“触网”。但中暮年同伙过于依赖智能手机和社交网络平台，给家庭和自身都带来一些负面影响。

　　笔者身边的邻人——徐老太太，学会了制作电子相册，她把亲戚的照片做了个遍，然后通过微信发给对方。不外好事做成了坏事，亲戚颇有怨言，缘故原由是老人把亲戚和去世的家人放在了同个相册，难免有人隐讳。另外，徐老太太着迷于刷同伙圈，破晓三四点不睡觉，通常里也是戴着老花眼镜边走边刷，不仅引发肩膀疾病，尚有平安隐患，却仍然不听劝，不愿放下手机。

　　媒体报道，南京的王先生教会术后腿脚未便的父亲上网打牌后，深感悔恨。原来，他的父亲经常一打牌就是一天，有的时刻饭也不吃了。王先生还不能多说，说多了老人家就不喜悦。

　　手机游戏不只是年轻人爱玩，绍兴的章阿姨同样乐此不疲。章阿姨退休后无聊，跟女儿学会了手机游戏：组建军队，率领战士保家卫国……一玩就是好几个小时，欲罢不能。此外，爱消除、斗田主也是她的最爱，连年轻人还上瘾，经常深夜12点还不睡觉。家人劝她对身体欠好，她还急眼。

　　魔性的笑声、激昂的靠山音乐……短视频洗脑符号，也正逐渐吞噬着暮年人的一样平常生涯。随着暮年人“触网”征象加剧，若何防止他们着迷网络，已成为全社会的主要课题。

　　9600万银发网民活跃

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　　部门“老网民”日在线超10小时

　　正如上述新闻中，这样过分着迷社交网络平台的老人，在中国社会不在少数。停止2020年3月，中国已有9.4亿网民，其中60岁以上暮年网民占10.3%，中国移动互联网上活跃着约9600万银发族。我国60岁以上老人日均使用互联网时间高达64.8分钟。

　　《2020暮年人互联网生涯讲述》首次披露60岁以上暮年人在互联网上的行为偏好。讲述显示，0.19%的老人在某资讯App上的日在线时间跨越10小时，天下或有跨越10万老人出现出极致伶仃的生涯状态，全天候着迷在手机端的移动互联网上。

　　数据显示，有些老人重度依赖网络，他们天天除了基本生涯之外，所有把时间消耗在移动互联网上。暮年人对手机依赖的水平云云严重，和在现实生涯中无人通知，易感伶仃，缺乏现实寄托有关。

　　医学专家支招

　　防着迷也需“暮年模式”

　　厦门大学隶属第一医院神经内科主任郑坤木以为：智能手机和社交网络平台的泛起，给人们接受新鲜资讯带来便利。一方面，在数字化时代，一些老人不明白使用智能手机和种种应用软件，导致生涯出行未便。但另一方面，乐成跨越“数字鸿沟”的老人却又着迷于此，花时间和精神在上面。“中暮年同伙容易泛起两个极端——要么抗拒，要么沉湎。”老人沉湎于网络天下，其大脑结构和功效的衰退是其认知功效下降的主要缘故原由。老人控制情绪的能力随着大脑皮层控制的削弱而削弱，与孩子大脑皮层情形相似。中暮年同伙随着岁数的增进，有一部门人会泛起脑萎缩，影响大脑皮层的功效。

　　若何让着迷的暮年人脱节虚拟天下？郑坤木以为，应该分为三个主体思量。首先，从暮年人本位主体来说，通过手机社交软件与他人交流，有助于减轻伶仃。但太过依赖手机就是沉湎，反而对身心康健晦气。他提出，老人应该更多地融入社区与邻人互动，通过谈天散步等排遣寥寂，不能让自己成为手机的“木偶”。

　　其次，从和暮年人相关的家人角度来看。孝老敬总是中华民族的传统美德，家人不仅应该体贴老人的衣食住行，更应体贴他们的幸福感和获得感。年轻人既然可以辅助老人成为数字生涯的主人，也应该竭尽全力辅助他们准确“触网”，这才是真正的孝。功夫不仅在网上，还在网下。后裔和家人应该多花时间和心思，来知足老人相同陪同的需要。

　　最后，最为要害的是全社会增强养老护老方面的建设。郑坤木建议，互联网平台不妨推出和“青少年模式”一样的“中暮年模式”，正如腾讯的游戏防着迷系统也笼罩60岁以上老人。相关手机软件应在使用时长、用眼康健、视频内容等方面加以调整来珍爱中暮年人，到达防着迷的目的。为系统算法加入反成瘾因子，有助于为暮年人创设更清朗平安的网络空间。不仅是工信部等相关政府部门应督促手机App举行适老化刷新，社会机构诸如暮年大学和社区等，应开设智能手机使用课程，努力辅助教育指导老人，理性看待手机和互联网，制止他们和现实脱节、着迷网络。

　　着实，今天老人在面临互联网天下时的“陶醉不知归路”，也是年轻人未来将面临的逆境。进入老龄化社会之后，暮年人“防着迷”是全社会都需要配合面临的话题，“网瘾暮年”应该获得全社会的正视。只有更好地护航中暮年同伙在互联网天下里“乘风破浪”，中国社会才气收获更美的“斜阳红”。文/王珉

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