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皇冠官方app(www.huangguan.us):脂肪最怕这个菜,一周吃三次,喜提细腿小蛮腰,女孩子吃起来

admin2022-09-02134新2手机会员端

脂肪最怕这个菜,一周吃三次,喜提细腿小蛮腰,女孩子吃起来

夏天的到来,让各位吃货小宝贝都开始着急起来了,短袖短裤藏不住一冬天囤起来的肉了,减肥成了初夏的头等大事,可是爱吃的嘴却停不下来,这让爱吃的朋友们难以忍受。今天就给大家分享一道刮脂清肠的减肥汤,不仅清爽可口除油解腻,一周吃三次,喜提细腿小蛮腰,女孩子们都做起来!

很多女孩子在夏天很喜欢吃一些冰凉有味道的东西,比如啤酒配炸鸡,这简直就是工作一天之后的灵魂补充,可是常吃这种热量高的东西,很容易让女孩子们的小肚腩吐出来,到了藏不住肉的夏天,那可真是苦恼的根源,好吃又减肥的菜品有没有呢?今天就来跟大家说一说。

今天要跟大家说的是西红柿丝瓜汤,西红柿本身富含维c而且还含有纤维素和果酸,这些成分都很利于排泄,清肠刮脂,促进身体里的废料的排出,而丝瓜本身微苦,有降火的功效,丝瓜还富含粗纤维,促进肠胃蠕动,润肠通便。这两种食材热量都很低,将它们放在一起烹饪,不仅味道鲜美,还能清空肠道。脂肪也最害怕这道菜。一起来看一下,这道菜的制作方法吧。

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西红柿丝瓜汤制作方法:

第一步:

将两个嫩丝瓜清洗干净并去皮,切成三段,再切成指头粗的条备用。再将西红柿表面切花刀,放入开水中过一下,这样可以更容易剥皮,将西红柿剥皮后切成丁备用,如果觉得脂肪丝瓜和西红柿比较单调,可以再将一小把豆腐皮泡软洗净。最后用刀将大蒜拍成蒜末备用。

第二步:

食材全部准备好之后,将锅烧制6成热,放入少量的油,待油温升高后,放入大蒜爆香,紧接着下入西红柿中火炒至变成西红柿泥,火候不需要太大,不然不容易将西红柿中的汤汁炒出,容易糊锅,然后加入适量的清水,大火烧开。水沸腾后,放入洗净切好的丝瓜和豆腐皮,闷煮十分钟,等到丝瓜也变软后,最后加点盐调味就可以出锅了。清爽开胃的西红柿丝瓜汤就完成了,不仅解油解腻,还能让你瘦出魔鬼身材。

今天的分享就到这里了,如果大家有什么好的建议,可以留言告诉我们哦!
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网友评论

2条评论
  • 2022-02-09 00:06:41

    随即,又大力推进农村环境卫生“四治”,即治厕、治垃圾、治污水、治村容村貌。建立“户分类、村收集、镇处理”的垃圾处理模式,有效解决农村垃圾处理问题,提高生活垃圾的无害化利用率和资源利用率。在各村建立垃圾分类收集站,实行积分制考核,引导村民树立垃圾分类意识。夸夸这个网站